Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.
Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.
Oefening 14) Doelbal
De deelnemers worden verdeeld in 2 teams verspreid over 2 speelvelden. Elk team heeft 4 doeltjes, gemaakt met 5 pionnen. Het is de bedoeling dat je aan de overkant gaat scoren door de bal in het doeltje te rollen. Hierbij mag je tot de middenlijn met de bal lopen. Welk team haalt als eerste 10 punten?
Benodigdheden:
-10 pionnen
- 1, 2 of 3 zachte ballen
Aanpassingen:
- Wisselspelers gebruiken, hierdoor moet je alleen een doeltje verdedigen i.p.v. met meerdere mensen
- Meer of minder doeltjes maken aan allebei de kanten
- Meer of minder ballen toevoegen
