Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.
Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.
Badminton
De deelnemers staan of zitten tegenover elkaar, in tweetallen gaan de deelnemers de shuttle naar elkaar over slaan. Wie kan 10 keer overslaan zonder de shuttle te laten vallen?
Als dit goed gaat kunnen de deelnemers een partijtje spelen. Je kunt scoren door de shuttle bij de tegenstander op de grond te slaan. Wie heeft uiteindelijk de meeste punten gescoord?
Benodigdheden:
- Badmintonrackets
- Shuttles
Aanpassingen:
- Deelnemers eerst laten kennismaken met badminton door zelf zo vaak mogelijk de shuttle hoog te houden
- Deelnemers dichter of verder uit elkaar zetten
Deze website gebruikt cookies om onze website te laten werken, om u gepersonaliseerde content te tonen. Hieronder vindt u meer informatie over hoe wij cookies gebruiken.
Deze cookies zijn nodig voor essentiële functies zoals beveiligingsnetwerkbeheer en toegankelijkheid. Standaard cookies kunnen niet worden uitgeschakeld.
Deze cookies verzamelen informatie zoals hoeveel gebruikers onze site gebruiken of welke pagina's populair zijn, om ons te helpen de gebruikerservaring te verbeteren. Als u deze cookies uitschakelt, betekent dit dat we geen informatie kunnen verzamelen om uw ervaring te verbeteren.
