Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.
Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.
STOP - LOOP
Er is een begeleider die dingen gaat opnoemen:
STOP = stilstaan
LOOP = Lopen
SPRING = Springen
KLAP = in de handen klappen
JUIG = Juigen
DANS = Dansen
Ronde 1: Wanneer een van de bovenstaande dingen worden genoemd ga je dat doen.
Ronde 2: Alles word omgedraaid. Bij STOP ga je Lopen. Bij Spring ga je klappen. Bij Juigen ga je dansen. En andersom.
Benodigdheden:
- Geen
Aanpassingen:
- Eventueel aan te passen met andere bewegingsvormen. Denk ook aan bewegingen die je links en rechts kan doen.
