Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.
Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.
Ren je rot
Het veld wordt opgedeeld in twee verschillende vakken. Alle deelnemers gaan aan één kant van het veld staan. De begeleider stelt een vraag en wijst per vak een antwoord aan. Één antwoord is juist, het andere antwoord is onjuist. De deelnemers lopen op het teken van de begeleider naar een vak waarvan zij denken waar het juiste antwoord werd gegeven.
Benodigdheden:
- Vragen
Aanpassingen:
- Vragen moeilijker maken
- Meerdere antwoorden dus meerdere vakken maken
- Deelnemers laten staan / zitten i.p.v. laten lopen naar een vak
