Balspel op Muziek

Inleiding

Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.

Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.

Aanbod

Oefening 7) Balspel op Muziek

De deelnemers zitten/staan in een kring. Één deelnemer krijgt de bal. Als de muziek aangaat begint de deelnemer met het doorgeven van de bal. Het is de bedoeling dat de deelnemers de bal zo snel mogelijk doorgeven zodat je hem niet in handen hebt als de muziek stopt. Als de muziek stopt en je hebt de bal in de hand, dan ben je helaas af. Wie blijft het langste over?

Benodigdheden:
- Muziek
- 1 zachte bal

Aanpassingen:
- De bal overgooien i.p.v. doorgeven
- Meer ballen toevoegen
- De kring groter of kleiner maken