CooL-Programma

Het CooL-programma wordt aangeboden door verschillende partijen in Geldrop-Mierlo. Dit programma is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen. Het programma wordt uitgevoerd door een leefstijlcoach, die gericht is op het in kleine, maar haalbare stapjes verbeteren van het leefpatroon om zo een blijvende verandering van de leefstijl te realiseren. Het uiteindelijke doel is het verkrijgen van gewichtsverlies, het verbeteren van de lichamelijke fitheid, het realiseren van gezondheidswinst en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Fysio Braakhuizen

Het programma bestaat uit een basisprogramma van 8 maanden en een onderhoudsprogramma van 16 maanden. Beide programma’s bestaan uit individuele gesprekken en 8 groepsbijeenkomsten. Tijdens de groepsbijeenkomsten worden thema’s behandeld zoals: voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement, tijdmanagement, vitaliteit en ontspanning. Het onderdeel beweging wordt ondersteunt door een van de buurtsportcoaches van Leef!

Meer informatie/aanmelden:

Ben je benieuwd wat dit programma nog meer inhoudt, wil je meer informatie of wil je advies inwinnen? Kijk dan op Deze website voor meer informatie of neem contact op via onderstaande contactgegevens.

Diëtist Mierlo

In de praktijk wordt ook het CooL-programma (coaching op leefstijl) aangeboden. Het CooL-programma voor volwassen is een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Het programma bestaat uit individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten. Binnen het groepstraject worden de achtergronden en oorzaken van ongezonde leefstijl bekeken en vervolgens wordt een behandelfase en een onderhoudsfase doorlopen. De aanpak is gericht op het stapsgewijs aanpassen van het leefpatroon en op het bereiken van een duurzame verandering van de leefstijl in zowel motivatie als gedrag. Gedurende het traject ligt de regie bij u zelf en heeft de leefstijlcoach een faciliterende rol. Belangrijke thema’s zijn voeding, beweging, slaap, stress, energiemanagement en timemanagement.

Het CooL programma is bij diëtist Mierlo ook zeer geschikt wanneer u last heeft van emotie-eten. U leert onderzoeken waar uw behoeften vandaan komen en hoe u kunt omgaan met emotioneel eetgedrag.

Het programma bestaat uit:
– Behandelfase: 8 groepsbijeenkomsten + 2 individuele gesprekken in 8 maanden
– Onderhoudsfase: 8 groepsbijeenkomsten + 2 individuele gesprekken in 16 maanden
Daarnaast is er een intake, een evaluatie en een eindgesprek.

Meer informatie/aanmelden:

Ben je benieuwd wat dit programma nog meer inhoudt, wil je meer informatie of wil je advies inwinnen? Kijk dan op deze website voor meer informatie of neem contact op via onderstaande contactgegevens.

JVDI de Fysioclub

In ons GLI-traject nemen we een holistische benadering van gezondheid. Samen, in groepsverband, doorlopen we modules gericht op bewegen, voeding, en gedragsverandering. Hierbij bouw je niet alleen aan een gezondere leefstijl, maar ook aan waardevolle verbindingen. In groepen helpen we elkaar, want samen staan we sterker.

Meer informatie/aanmelden: