Sport van de maand: ZUMBA

Wil je weten of Zumba ook wat voor jou is?

Kom de gehele maand januari gratis kennismaken met ZUMBA. Besluit je daarna om lid te worden, dan krijg je van ons de inschrijving twv. € 10,00 gratis!

De 1e les start op woensdag 6 januari van 09:00-10:00 uur en op donderdag 7 januari van 19:00-20:00 uur en van 20:00-21:00 uur. Over een poosje ook weer op maandagavond!

Wat is Zumba?

Zumba is FUN! Het Zumba-programma is eigenlijk een training die is verpakt in een cool jasje. Het is anders! De muziek, dfe passen, de bewegingen, de les, de energie.....het is gewoon anders. Het is makkelijk! Het is effectief! Het is een op cardio gebaseerde workout.

Zumba betekent zoveel; als snel bewegen en lol hebben.

Hoeveel kun je afvallen met Zumba? Het antwoord is veel: veel! Er is berekend dat je met intensief Zumba te beoefenen wel 1.000 calorieën per uur kunt verbranden.

Tijdens de les draag je gemakkelijk zittende (sport)kleding en schoenen met een goede demping, zoals aerobic-schoenen of danssneakers. Ook zorg je voor een handdoek, want je gaat nogal zweten, en neem een drinkfles gevuld met water mee.

De Zumbalessen worden gegeven door Zumba gecertificeerde instructrices met en gedegen ervaring.

Meedoen met de GRATIS kennismakingslessen Zumba? Meld je dan direct aan, Iedereen v.a. 16 jaar en ouder is van harte welkom. Probeer het eens en ervaar het zelf.

Budovereniging De Hechte Band, Margrietstraat 63, 5731 BN Mierlo.

Informatie en aanmelden: Inonze dojo of bel even: 0492-784199 / 06 1441 1546 of via de mail: info@dehechteband.nl

Contact