Volleybal

Inleiding

Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.

Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.

Aanbod

Volleybal

Verdeel de deelnemers in 2 verschillende teams. Ieder groepje staat/zit op zijn eigen speelhelft. De 2 teams spelen de ballon over. Als de ballon in jouw veld de grond raakt, is het een punt voor de tegenstander.

Benodigdheden:
- 1 ballon
- 1 touw

Aanpassingen:
- Span de middenlijn ergens tussen zodat deze hoger hangt
- Maximaal aantal keren overspelen met teamgenoten