Drijfbal

Inleiding

Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.

Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.

Aanbod

Oefening 13) Drijfbal

Twee teams staan of zitten verspreid over het veld. Één team begint met de bal, zij proberen te bal tien keer over te spelen. Als dit lukt heeft dit team een punt. Valt de bal op de grond, dan mag de tegenpartij proberen de bal 10 keer over te spelen. Wie heeft uiteindelijk de meeste punten?

Benodigdheden:
- 1 zachte bal

Aanpassingen:
- De deelnemers in een kring laten staan/zitten i.p.v. verspreid over het veld
- Het aantal keer overgooien verminderen of vermeerderen
- De bal niet terugspelen naar de persoon van wie je hem hebt gekregen om het moeilijker te maken