Parachute

Inleiding

Vanuit Leef Geldrop-Mierlo is er een beweegboek ontwikkeld die verspreid gaat worden binnen de zorgboerderijen en senioreninstellingen. Hier kun je een voorproefje vinden van de activiteiten in het beweegboek. Wekelijks verschijnt hier één van de vele beweegvormen uit het Beweegboek Fit en Gezond voor senioren.

Onderaan deze pagina kun je de activiteit downloaden, zodat jij je eigen beweegboek kunt samenstellen.

Aanbod

Oefening 6) Parachute

Laat de deelnemers in een kring staan of zitten. Elke deelnemer pakt een handvat van het parachute vast. Er kunnen verschillende spelletjes gespeeld worden:
- Laat het doek wapperen, hierdoor ervaren ze het gevoel
- Probeer allemaal tegelijk de ballen omhoog te spelen en weer op te vangen
- Laat de ballen bepaalde kleuren aanraken
- Laat de bal in het midden stil liggen

Benodigdheden:
- parachute
- meerdere kleine of zachte ballen

Aanpassingen:
- Meer of minder ballen toevoegen
- Kleinere of grotere ballen gebruiken
- Hoe meer mensen hoe beter er samengewerkt moet worden